tag:blogger.com,1999:blog-19594899541190100502012-01-17T14:31:13.528+01:00Żyj aktywnie, ciesz się życiem! :-)Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.comBlogger1651100tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-3285484077555937622012-01-16T23:00:00.000+01:002012-01-16T23:00:01.432+01:00

Od 4 stycznia minęły już prawie dwa tygodnie. Podczas tych kilkunastu dni ekipa rosyjska wykonała spora pracę. Pomimo niesprzyjających warunków pogodowych (temperatury poniżej -40 stopni Celsjusza, silny wiatr) prace posuwają się do przodu. Póki co wszyscy są bezpieczni i żadne incydenty nie miały miejsca, co zapewne wynika z niedużej ilości śniegu (jest sukcesywnie zwiewany przez wiatr). 4

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-12239776732625631192012-01-04T20:10:00.000+01:002012-01-04T20:10:01.982+01:00

Tym razem szybszy update, ponieważ wreszcie mamy jakąś konkretną akcję powyżej poziomu Base Camp. Ostatnio pisałem, że na trzy razy udało sie śmigłowcem dostarczyć wszystkich członków wyprawy do BC. Tymi samymi lotami, na raty, dowieziono także wszystkie ładunki. Rozkładanie BC poszło sprawnie i himalaiści, palący się do akcji, szybko ruszyli w górę zdobywać pierwsze metry w drodze na szczyt. Już

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-52374216056934794432012-01-03T09:22:00.000+01:002012-01-03T09:22:36.725+01:00

Nowy rok rozpoczniemy nową porcją informacji o rosyjskiej zimowej wyprawie na K2, a także przedstawię drugiego członka rosyjskiej ekipy. Ostatnio pisałem, że himalaiści zakończyli okres aklimatyzacji, który trwał niecały tydzień podczas którego wszyscy mieli obowiązek uczestniczyć w trzydniowym wyjściu na wysokość około 6000 metrów w okolicach Skardu. Kolejnym ruchem powinno być założenie Base

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-13513219778918514722011-12-27T18:30:00.000+01:002011-12-29T13:59:13.945+01:00

Podczas gdy większość obżerała się w święta przy suto zastawionych stołach inni pieli się kolejne setki metrów w górę by sięgnąć po nieosiągalne. Chodzi oczywiście o naszą ulubioną bandę kilkunastu rosjan, którzy rzucili wyzwanie górom, wiatrom, śniegom i niskiej temperaturze. Zastanawiacie się co u nich słychać? Idealnie, bo właśnie nadszedł czas na kolejny update :) Jak pisałem wcześniej,

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-68797169981749095102011-12-20T16:51:00.003+01:002011-12-27T12:09:12.253+01:00

8611 metrów - tyle mierzy drugi co do wielkości szczyt Ziemi. Wielokrotnie zdobyty latem, lecz nigdy zimą. W tym sezonie nowa grupa śmiałków zdecydowała się odbyć, być może najtrudniejszą, wyprawę jakiej można się podjąć zimą. Czy uda im się dojść na szczyt i zapisać karty historii? Oto wywiad z Nicholasem Totmyaninem, jednym z uczestników wyprawy (skrócony i tłumaczony). Q: Jak wygląda

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-65229620527247975652011-12-20T10:48:00.005+01:002011-12-27T12:09:00.000+01:00

Minęło zaledwie kilka tygodni, a my znów w Zakopanym. Tym razem w komplecie, bo z Hanką. Przyjechaliśmy na obóz treningowy. Mary biegać i pilnować Hanki, ja pilnować Hanki i biegać. Priorytety są jasno ustawione ;) Razem z nami trenuje kilka osób z Pabianic i Łodzi, wszyscy z dużymi ambicjami ;) Pogoda, jak na razie, jest bardzo dobra. Szczęśliwie dojechaliśmy bez problemów. Nawierzchnia była

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-51626280220758567512011-12-15T20:30:00.000+01:002011-12-27T12:08:34.046+01:00

Od mojego poprzedniego posta w tym temacie minęło już kilka tygodni, a przez ten czas trochę nowych wiadomości się pojawiło, a dodatkowo sama wyprawa wystartowała. Zapraszam więc na krótkie podsumowanie tego, co się wydarzyło! Dla przypomnienia: w tegorocznym sezonie zimowym zespół rosyjskich himalaistów składający się z samej śmietanki rosyjskiego środowiska alpinistycznego zdecydował się

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-89580595415361513292011-12-15T20:00:00.000+01:002011-12-15T20:00:06.379+01:00

W tegorocznym plebiscycie na najlepszego orientalistę i orientalistkę bez większego zaskoczenia wyłoniono dwoje zwycięzców. Wśród mężczyzn z ogromną przewagą wygrał Thierry Gueorgiou, a spośród kobiet również znaczącą ilością głosów wygrała Ida Bobach.  Ciekawostką, moim zdaniem, jest drugie miejsce dla Rumuna Ionut Zinka. Pomimo słabszych osiągnięć od swoich rywali facet nadrabia charyzmą i

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-13170082546479610712011-12-15T19:00:00.000+01:002011-12-15T19:00:07.209+01:00

Wszyscy znają piosenkę "What a wonderful World". Poniżej znaleziony w sieci filmik, który do niej nawiązuje w sposób jednoznaczny. Nie zdradzę szczegółów, napisze tylko, że zdecydowanie warto obejrzeć!

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-17886002386637303212011-11-26T10:27:00.001+01:002011-11-26T19:52:09.093+01:00

Szykuje nam się tej zimy nie lada gratka (a przynajmniej dla fanów himalaistyki). Otóż kilka dni temu Rosyjski Związek Alpinistyczny ogłosił, że jeszcze w tym roku planują rozpocząć wyprawę, której celem będzie zdobycie szczytu K2 zimą. Z pewnością będzie to epicka wyprawa. Dlaczego? Ano dlatego, że powszechnie uważa się K2 (drugi co do wysokości szczyt na Ziemi) za najtrudniejszą do zdobycia

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-68906851857173415762011-11-19T14:14:00.001+01:002011-12-27T12:09:41.627+01:00

Podczas gdy Mary z bólem serca zaczyna myśleć o napisaniu relacji z GEZnO i leczy zapalenie gardła, a ja jestem uziemiony z powodu zwichniętego barku (jak to się mogło stać???), pomyślałem że podzielę się z Wami pewnym filmikiem, który bardzo przypadł mi do gustu. Kojarzycie gościa co zwie się Wim Hof? Znany jest z tego, że potrafi kontrolować ciepłotę własnego ciała. Jest rekordzistą świata w

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-47363416780206570882011-11-03T18:42:00.014+01:002011-11-03T18:42:00.243+01:00

Góry, góry, góry, piękne i zabójcze. Tak je postrzegam i za to je kocham. Każdy krok może Cię zabić, albo odsłonić kolejne, jakże cudowne krajobrazy. Wyjazdy w Tatry stają się powoli naszą coroczną tradycją. W tym roku wyjazd był mocno wątpliwy, ze względu na naszego małego członka rodziny, ale dzięki Marysi rodzicom udało nam się wysupłać cztery dni całkowicie dla nas i wyjechać. Tydzień

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com1Zakopane, Polska49.2420363258051 20.0130845054443449.1845918258051 19.93993000544434 49.299480825805105 20.08623900544434tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-69376928604770244312011-10-19T18:45:00.000+02:002011-10-19T18:45:00.785+02:00

Często powtarzam, że przyszło nam żyć w czasach, kiedy każdy zbliżający się rok jest jeszcze bardziej zajebisty od poprzedniego i potrafi zaskoczyć nas czymś, co widzieliśmy tylko w filmach. Kilkanaście miesięcy temu widziałem projekt pistoletu podłączonego do konsoli, który pozwalał grać bez pada (razem z poruszaniem się i strzelaniem)... ... ale to co zobaczyłem na trailerze "The Gadgets Show

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-2232376182534546282011-10-19T18:14:00.000+02:002011-10-19T18:14:00.130+02:00

Tak się składa, że dziś wydawcą Onet.pl jest redaktorka naczelna National Geographic - Martyna Wojciechowska. Dzięki temu można dziś znaleźć na wspomnianym portalu kilka ciekawych artykułów. Jeden, który szczególnie mi się spodobał opowiada krótko o losach Roberta Falcona Scotta i jego towarzyszy... ... którzy w 1912 roku podjęli próbę zdobycia południowego bieguna Ziemi. Zachęcam do lektury:

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-44432204474357443082011-10-18T19:00:00.000+02:002011-10-18T19:00:45.955+02:00

Stuletni mężczyzna zdołał ukończyć maraton w Torronto. Pochodzący z Indii Fauja Singh pokonał dystans ponad 42 kilometrów w 8 godzin i 25 minut. Zaczął biegać w wieku 89 lat i do tej pory ukończył już 8 maratonów. Jego ostatni czas nie imponuje, ale... 100 LAT! :D Holy crap! 100 latek kończy maraton w Torronto

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-77274996452153088632011-10-18T18:52:00.002+02:002011-10-19T16:01:42.881+02:00

3 dni temu w New York Times pojawił się artykuł traktujący o Speed Climbingu. W wywiadzie jest nawet pięciominutowy film opowiadający o pasji pewnego Amerykanina do tej "dyscypliny" sportu. Myślę, że treść warta uwagi. Szczególnie te fragmenty pochodzące od najbardziej utytułowanych wspinaczy. Osobiście nie jestem fanem takiego sposobu zdobywania gór. Jednak wolę normalne tempo i przystanki na

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-33607867650179927132011-10-11T17:30:00.000+02:002011-10-11T17:30:04.065+02:00

No wiadomo, jak się człowiek przewróci, to głowy obić nie chce, bo to i wstrząśnienia mózgu można dostać i apopleksji i diabeł wie czego jeszcze. Niewielu zdaje sobie jednak sprawę z tego, że na rowerzystów czekają o wiele większe zagrożenia niż zwykły upadek. Wyobraź sobie, że jedziesz rowerem przez sawannę... Wiele dzikich i krwiożerczych zwierząt żyje na sawannie, więc lekko nie będzie,

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-68227144828415873102011-10-08T11:20:00.000+02:002011-10-19T16:02:22.642+02:00

Być może ktoś z Was interesuje się wspinaczką skałkową. Jeśli tak, to na pewno zna Alexa. Ten 26-cio latek to światowej klasy alpinista skałkowy, mający za sobą wiele rekordów w tzw. speed-climbingu. Najbardziej znany jest z tego, że uwielbia wspinać się sam, bez zabezpieczeń. Tylko on, para butów do wspinaczki, talk dla osuszenia dłoni i wielka ściana skalna. Jeden błąd, niepewny chwyt,

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-90682616106145904932011-10-07T22:40:00.000+02:002011-10-07T22:40:00.104+02:00

Po Mistrzostwach Polski wrzuciłem na luz (jakbym się wcześniej przemęczał ;)) i od poniedziałku do piątku zrobiłem właściwie tylko 2 półgodzinne rozbiegania. W sobotę odbyły się w Łodzi zawody popularne. Miał być hit i mieliśmy biegać na czipach, ale coś nie wypaliło i znów były karty i perforatory. Nic to. Aby się tym niepotrzebnie nie denerwować... ...pobiegłem sobie jeszcze przed zerową minutą

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-84399546538133306972011-10-07T07:13:00.000+02:002011-10-07T10:42:52.578+02:00

Mija kolejny sezon. Dla mnie ma się już ku końcowi. Mistrzostwa Polski w Nocnym i Klasycznym były ostatnią ważną imprezą. Nie ze względu na wyniki, bo z moim poziomem nie jestem w stanie rywalizować na takich dystansach, ale wynik z Mistrzostw Polski liczony jest do dofinansowań na kolejny sezon. Za cel postawiłem sobie ukończenie klasyka ze stratą nie większą niż 70% do zwycięzcy (cel bardzo

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com0791, Polska50.4154051 19.564506650.395169100000004 19.525024600000002 50.4356411 19.6039886tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-46535128823919768142011-09-19T18:30:00.001+02:002011-09-20T09:18:13.390+02:00

Pierwsza sztafeta na drugim miejscu :) KMP to zawsze u nas w klubie nie lada wydarzenie. Miejsce w lidze jest istotne dla naszego trenera ze względu na finansowanie klubu (szczycimy się tym, iż jesteśmy klubem pierwszoligowym), w związku z tym co roku na KMP wszystkich bez wyjątku obowiązuje maksymalna mobilizacja. Nie inaczej było i tym razem. Na zawody pojechali niemal wszyscy aktywni

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com8Złocieniec, Polska53.5326 16.0105653.494849 15.931596000000003 53.570351 16.089524tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-67048817811741759052011-09-15T20:13:00.000+02:002011-09-15T20:13:00.229+02:00

Sprawdziany biegowe to zawsze wyjątkowy dzień dla wszystkich biegaczy. Zazwyczaj w negatywnym tego słowa znaczeniu. Ja osobiście również ich nie lubię, choć wiem, że są tacy, co je uwielbiają :) Na dwa tygodnie przed KMP trener postanowił sprawdzić naszą formę biegową. Nie było więc wyjścia, trzeba było spiąć pośladki i zrobić swoje... Tym razem trochę zacwaniakowałem i zamiast drałować 4,5

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com0Graniczna 10, 95-201 Pabianice, Polska51.64817001698379 19.41490173339843851.64324401698379 19.405031233398436 51.65309601698379 19.42477223339844tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-18594087250833937452011-09-15T19:23:00.000+02:002011-09-15T19:23:00.671+02:00

W dniach 10-11 września wybraliśmy się na zawody do Warszawy. Czekały nas 3 biegi (mnie 2) - sprint, nocny i sztafeta (część sztafety to nocny). Wyjazd nie był klubowy. Była to raczej spontaniczna inicjatywa kilku osób. W związku z tym pojechaliśmy w 7 osób (+ Hanka) i dwa auta. Wyjazd wcześnie rano w sobotę - znów się nie wyspałem :( Dojazd na miejsce nie sprawił nam problemów. Byliśmy trochę

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com0Aleje Jerozolimskie 31, 01-001 Warszawa, Polska52.2296756 21.012228751.6014816 19.748801200000003 52.8578696 22.2756562tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-61777064286091290232011-09-15T18:50:00.000+02:002011-09-15T18:50:00.255+02:00

Minęło już trochę czasu, ale mimo to wciąż chciałbym podzielić się z Wami moimi wrażeniami z naszego tegorocznego obozu treningowego, który miał miejsce w znanym i lubianym Żelazku. Obóz był połączony z obozem kadrowym, więc wyjątkowo grupa ludzi do ogarnięcia była znacząca, a atmosfera wyraźnie inna, niż na typowym zgrupowaniu samego klubu. Pierwszy raz w życiu podjąłem się opieki nad dziećmi

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com2Żelazko, Polska50.4154051 19.564506650.3951686 19.525024600000002 50.435641600000004 19.6039886tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-75052922794544490652011-08-15T10:32:00.001+02:002011-08-15T10:32:54.003+02:00

W tym roku GPP zagościło w Jeleniej Górze. Wyjazd trochę mnie zaskoczył, bo wydawało mi się, że zawody są tydzień później i nie zdążyłem się do nich odpowiednio przygotować ;) ale i tak nie było tragedii, a wręcz przeciwnie, biegało się przyjemnie. Tylko chodziło się ciężko :D Okazało się, że do Jeleniej Góry jest dalej niż do Czech, bo na GPP jechaliśmy dłużej niż na GP Silesia. Na szczęście

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com0Jelenia Góra, Polska50.9044171 15.71936159999995750.8216666 15.570865599999957 50.98716760000001 15.867857599999956tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-69793644959786566142011-08-15T09:53:00.000+02:002011-08-15T09:53:55.890+02:00

Wczoraj, w niedzielę, odbyły się kwalifikacje do middle'a. Był to mocno obsadzony przez Polską reprezentację dystans, lecz niestety skuteczność mniejsza niż przy kwalifikacjach do longa (przynajmniej procentowo). Do finału udało się awansować dwójce biegaczy... Znów dobrze spisała się Hanka Wiśniewska zajmując 11 miejsce w swojej grupie. Z facetów jedynym finalistą został Mateusz Wensław (

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-22991578563665184342011-08-13T20:01:00.000+02:002011-08-13T20:01:13.193+02:00

Wszystkim kibicom orientacji przypominam (choć mam nadzieję, że niepotrzebnie ;)) iż trwają właśnie Mistrzostwa Świata. W tym roku będzie co oglądać. Ja osobiście szczególnie liczę na Wojtków). Ciekawe też jak wypadnie Daria? Dziś pierwszy dzień biegania dla zawodników. Na początek kwalifikacje do longa. Mogliśmy w nich oglądać czwórkę naszych reprezentantów. Dwoje z nich zakwalifikowało się do

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-83028712337320459412011-08-12T09:12:00.000+02:002011-08-12T09:12:25.184+02:00

Trochę już czasu upłynęło, ale myślę, że nadal warto nadmienić kilka słów o naszym wyjeździe na GPS do Czech. Pojechaliśmy tylko we trójkę (z Hanką oczywiście) i trzeba przyznać, że wyzwaniem było zorganizowanie wszystkich dni tak, by nie było problemów. Szczęśliwie organizatorzy poszli nam na rękę i na naszą prośbę poukładali nam minuty jak najdalej od siebie, tak więc każde z nas zawsze

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-57686891703609271102011-07-11T23:02:00.001+02:002011-07-12T07:21:49.742+02:00

Ale się porobiło :) Najpierw mocno, potem słabiej, ale na koniec na pełnej ..... i z przytupem! Mistrzostwa Świata Juniorów w biegu na orientację zakończyły się złotym medalem dla sztafety męskiej w Składzie Piotr Parfianowicz, Rafał Podziński, Michał Olejnik! Czad! Brawo chłopaki! Dziękujemy Wam za te emocje!!! Na JWOC pojechaliśmy w sobotę. Cały dzień mieliśmy na spokojną podróż. Pierwszy

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-70401335038370401822011-07-03T08:04:00.001+02:002011-07-03T08:07:27.558+02:00

Zapraszamy wszystkich do śledzenia zmagań naszych reprezentantów na Mistrzostwach Świata Juniorów rozgrywanych w tym roku w Polsce, w okolicach Wejherowa. Wszystkie informacje na żywo można znaleźć na stronie głównej Mistrzostwa (http://jwoc2011.pl/) w zakładce "Online center". Z naszego klubu z niecierpliwością oczekujemy na występy Michała Olejnika. Powodzenia!!! Trzymamy kciuki!!!

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-79094453484775210872011-07-01T22:11:00.000+02:002011-07-01T22:11:09.409+02:00

Kinga Królik na finiszu podczas handicapuJubileuszowy, bo już trzydziesty Wawel Cup odbył się na jurze Krakowsko-Częstochowskiej w okolicach Żelazka. Te zawody zawsze mają swój klimat i są wyjątkowym przystankiem w centralnym terminarzu orientacji sportowej. Jak powiedział jeden z uczestników: "A kto tu przyjeżdża się ścigać???" ;) Ponieważ pierwszy dzień zawodów poprzedzało święto,

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-91287793538808332772011-07-01T21:59:00.001+02:002011-07-01T22:33:24.029+02:00

Ponieważ udało mi się ukończyć podstawową funkcjonalność zaplanowaną dla www.o-fight.pl znalazłem nareszcie chwilę by napisać kilka słów o ostatnich zawodach. Zgodnie z chronologią muszę zacząć od Pucharu Ślęży organizowanego przez WKS Śląsk Wrocław. Puchar Ślęży w rzeczywistości odbywał się tylko w niedzielę. W sobotę biegaliśmy we Wrocławiu na sprincie miejskim (Mistrzostwa Wrocławia). Zawody

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-91821015690339569472011-06-22T21:12:00.001+02:002011-06-22T22:22:25.136+02:00

Obiecałem więc jest. Dziś postanowiłem wypuścić stronę dla szerszej publiczności. Mam nadzieję, że wszyscy pomożecie w testowaniu i pomożecie mi ją ulepszyć. Mowa o O-Fight.pl! Jeśli chcesz mieć więcej frajdy z Orientacji, lubisz wyzwania, rywalizację, bądź też szukasz motywacji która sprawi, że dasz z siebie wszystko na zawodach, O-Fight.pl jest dla Ciebie :) Na chwilę obecną głównym założeniem

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-63850539253173803002011-06-14T09:09:00.004+02:002011-06-14T09:12:04.255+02:00

Po raz pierwszy w historii klubu Azymut będzie miał reprezentantów na wszystkich międzynarodowych imprezach mistrzowskich! Daria Lajn, Mateusz Ciekański i Michał Olejnik to zawodnicy, którzy całe lato będą trzymać nas w napięciu i na pewno dostarczą wielu pozytywnych emocji. Tylko u nas ich rozbierane zdjęcia... Mistrzostwa Europy Juniorów 23-26 06.2011 Czechy Pierwszy na arenie

Maryhttp://www.blogger.com/profile/08439971004474034268noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-55260190982352589522011-06-12T21:09:00.002+02:002011-06-12T21:11:42.407+02:00

Poprzedni post "Bieganie w ciąży" opisywał moją aktywność przez pierwsze sześć miesięcy ciąży. Przyszła kolej na ostatni trymestr i trzy miesiące po porodzie. Przez te trzy miesiące spędzałam czas głównie z Hanią ale dzięki pomocy męża, rodziny i przyjaciół udało mi się też trochę pobiegać. Dziękuję wszystkim za pomoc i liczę na więcej ;-) III trymestr - grudzień, styczeń, luty Grudzień

Maryhttp://www.blogger.com/profile/08439971004474034268noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-55035631958994876742011-06-09T22:58:00.002+02:002011-10-19T16:02:42.854+02:00

W wolnych chwilach śledzę ciekawe wydarzenia z najwyższych gór świata i pomyślałem, że podzielę się z Wami dwoma wpisami wartymi uwagi. Pierwszy zawiera opis (nie za długi) wydarzeń jakie miały miejsce niedawno na MountEverest i Lhotse. Edurne Pasaban opisuje akcję ratunkową jaka... miała miejsce podczas jej pobytu na najwyższej górze świata: http://ngadventure.typepad.com/blog/ Druga

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-19478588426709913452011-06-09T22:49:00.002+02:002011-06-09T23:19:25.899+02:00

Chrupek na rozbieganiu po SprincieNa początku czerwca zawitaliśmy w Limanowej na pierwsze w tym roku Mistrzostwa Polski. Bieganie było trudne, ciężki i wcale nie tak szybkie jak byśmy chcieli, ale nie obyło się bez kilku sukcesów, którymi warto się pochwalić. W piątek sprint. Bieg z dużymi przewyższeniami i z dużą ilością traw, chwastów i innych śmieci. W bieganiu przeszkadzały mi tylko

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-427553111892710842011-06-06T20:57:00.000+02:002011-06-06T20:57:20.762+02:00

Nasz filmik zajął I miejsce w konkursie organizowanym przez klub z Krakowa z okazji jubileuszowego XXX Pucharu Wawelu. Cieszymy się bardzo. Wygraliśmy podwójne wpisowe na zawody, dwie koszulki i 100 złotych. Filmik kręciliśmy ze dwa miesiące, ale składałem go na ostatnią chwilę z powodu prac nad innym projektem (może już niedługo udostępnię do testów dla szerszej publiczności). Film do obejrzenia

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-55581364122761096292011-06-02T14:34:00.000+02:002011-06-02T14:34:53.237+02:00

Hej. Ostatnio trochę tutaj przyschło, ale możecie być pewni, że się dzieje i niedługo może wybuchnie ;) W międzyczasie prosimy wszystkich o zagłosowanie na Michała Olejnika w plebiscycie na sportowca dekady w Pabianicach: http://nowezyciepabianic.pl/wp/2011/05/04/wybieramy-sportowca-dekady/ Z góry dzięki!!! :)

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-24645803481986695472011-05-15T20:22:00.000+02:002011-05-15T20:22:15.553+02:00

Ostatnie zawody przed wiosenną rundą Klubowych Mistrzostw Polski zawiodły nas do Załęcza Małego, a w niedzielę do Głazu. Był to ostatni sprawdzian formy przed KMP. Wyniki nie napawają optymizmem, ale z drugiej strony... czego więcej można się było spodziewać? :) W sobotę biegaliśmy w Załęczu. Mapa ta sama co rok wcześniej. Na tym małym kawałku papieru nie dało się wymyślić nic rewolucyjnego,

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-87612930931929175562011-05-15T19:03:00.002+02:002011-05-15T19:05:43.126+02:00

A właściwie to cała polska biegała z mapą. I to jak biegała! Akcja okazała się dużym sukcesem. Na parkowych trasach można było zobaczyć wielu niedzielnych biegaczy i wszystkim bez wyjątku zabawy przypadła do gustu. Jestem pewien, że będzie nasza kochana dyscyplina sportu zyskała dzięki tej akcji wielu zwolenników. Ale... jest też inna bardzo ważna wiadomość :) Wygrałem z Marianem! Wprawdzie

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-31376426118436640922011-05-05T18:58:00.001+02:002011-05-05T18:58:00.771+02:00

Tom i Mary i Hania na Dupce ;)W piątek przedostatniego tygodnia kwietnia wróciłem do domu trochę wcześniej. Spakowałem się w godzinę, sprawdziłem czy moje dwie kobietki są gotowe i chwilę później już ładowaliśmy się do auta z naszymi wszystkimi bagażami. Celem był Siedlec, kawałek za Częstochową, gdzie już trenowała wojewódzka kadra juniorów wraz z częścią naszego klubu sportowego. Zajechaliśmy

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-5911608200934457132011-04-17T21:03:00.001+02:002011-04-17T21:19:03.964+02:00

Mary na sprincie. Fajne nie? :)Najlepsze zawody w Polsce! Najlepsi organizatorzy, najlepsze mapy i najlepsze trasy! - takie opinie zebraliśmy przed wyjazdem od osób biorących udział w Pucharze Doliny Bobru w zeszłym roku. No jeśli tak, to trzeba było pojechać i sprawdzić. Czy Bobry zdały egzamin i udźwignęły ciążącą na nich odpowiedzialność i presję? Zapraszamy do relacji! Oczywiście w podróż

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-517762407825220922011-04-16T21:28:00.000+02:002011-04-16T21:28:31.119+02:00

Skręcenie kostki to problem, który dotyka wielu zawodników naszej dyscypliny. Biegamy po bardzo nierównym podłożu, kamieniach, zboczach a często nawet nie wiemy na czym stawiamy nogę bo wszystko zasłania wysoka trawa lub paprocie. Wiele osób uważa, że raz skręcona kostka będzie już zawsze słabsza i podatna na kolejne kontuzje. Na szczęście nie musi to być prawdą, odpowiednia rehabilitacja potrafi

Maryhttp://www.blogger.com/profile/08439971004474034268noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-55558625396266975722011-04-16T08:21:00.000+02:002011-04-16T08:21:13.905+02:00

Pałac NarodowyDzień dobry, nazywam się Hania! Wróciłam właśnie z mojej pierwszej podróży. Tata i mama zabrali mnie do słonecznej Hiszpanii, do Barcelony. W domu zapakowali wszystkie moje ubranka, stertę pieluch, a potem wsadzili mnie w fotelik samochodowy (nie lubię go) i zanieśli do auta. Tatko spakował też mój ulubiony wózek. Podróż była nudna i całą przespałam. Obudziłam się dopiero na

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-44663031400769482722011-03-30T17:55:00.002+02:002011-03-30T17:55:00.646+02:00

Okazało się, że w tym roku również organizowany był konkurs "Jak przetrwać zimę". Nie wiem dlaczego, ale jakoś mi to umknęło. Szkoda, pewnie byśmy skręcili coś z jajem, jak poprzednio :) W tegorocznej edycji udział wziął tylko jeden film nakręcony przez Grunwald Poznań. Fajnie zrobiony i przede wszystkim zabawny. Polecam! :) jak przetrwać zimę 2011 from Lukas Nowacki on Vimeo.

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-76700271651739893132011-03-26T07:41:00.000+01:002011-03-26T07:41:28.758+01:00

Tradycyjnie jak co roku w marcu odbył się sprawdzian biegowy dla zawodników województwa łódzkiego. Sprawdzony teren Rudy Pabianickiej w tym roku eksplorowaliśmy dość późno, ponieważ dopiero w drugiej połowie miesiąca. Zazwyczaj sprawdzian odbywał się nieco wcześniej. Na starcie stawiło się kilkudziesięciu zawodników, którzy ścigali się na dwukilometrowych pętlach (od 4 do 8 km). Z Mary

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-9131398436998890452011-03-20T16:12:00.000+01:002011-03-20T16:12:31.349+01:00

Jesień przesiedziałem, zimę przesiedziałem, zaraz mnie wiosna zastanie, więc chyba czas wstać :) Trochę się w międzyczasie pozmieniało. Wiele emocji i ważnych wydarzeń. Najważniejsze - na świecie jest z nami już Hania :) Jak wiadomo: Hania dobra do biegania! Dlatego już planujemy pierwsze wyjazdy całą trzyosobową rodzinką (bez kotów). Nie wiem czy to źle czy dobrze, ale Hania zaczęła się

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-39530919848595948512011-01-25T18:28:00.002+01:002011-01-25T18:28:00.790+01:00

Nie ma co ściemniać, ostatnimi tygodniami trenuję tyle co nic. Jak dwa razy w tygodniu się poruszam, to już można odtrąbić sukces. Wciąż boli mnie stopa i rozścięgno podeszwowe. Trzeba szukać jednak pozytywów, więc żeby to sobie ułatwić w ubiegły weekend kupiłem Kinecta :) Dla tych co się nie orientują Kinect jest urządzeniem rejestrującym ruchy gracza. Można go dokupić do konsoli xbox360. W

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-78034328876985854162011-01-15T14:16:00.001+01:002011-04-13T15:46:32.790+02:00

Szczyty tatr skąpane w chmurachNo i się udało... trochę... W listopadzie nic z wyjazdu nie wyszło, ale w styczniu długi weekend zadziałał i razem z bratem pojechaliśmy wreszcie w tatry. Żeby nie zginąć na wszelki wypadek oddaliśmy się w ręce specjalistów i zapisaliśmy na dedykowany kurs dla amatorów zimowej wspinaczki. Poniżej zwięzła relacja z wydarzeń. Kurs rozpoczynał się w czwartek po

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-74769820303542090782010-12-24T13:47:00.000+01:002010-12-24T13:47:23.227+01:00

Święta, święta i... no jeszcze nie po świętach, ale dokładnie tuż przed! W związku z tym życzymy Wam wszystkim radosnych świąt spędzonych w rodzinnym gronie. Masy pysznego jedzenia, góry prezentów pod choinką, dowcipnego św. Mikołaja i smacznego jaja... Wróć, bez jaj :) Wszystkiego najlepszego!!!

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-83378041639744305272010-12-06T10:10:00.000+01:002010-12-06T10:10:52.148+01:00

Opinie o bieganiu w ciąży są bardzo różne. Jedni uważają je za całkowicie zakazane, inni za dozwolone, są także głosy, że kobiety regularnie trenujące nie powinny przestawać biegać. Badań naukowych na ten temat nie ma, bo temat jest bardzo delikatny i żadna kobieta nie odważy się na swoim dziecku testować gdzie jest granica, tego jak dużo i szybko można biegać. Jednocześnie dość ciężko jest

Maryhttp://www.blogger.com/profile/08439971004474034268noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-79994544584300079342010-11-17T17:40:00.000+01:002010-11-17T17:40:09.555+01:00

Korzystając z długiego weekendu na GEZNO wybraliśmy się już w czwartek. Do samochodu zabraliśmy Martę z Marianem i Ewę. Na miejscu czekał na nas fajny domek (nocleg załatwiony przez Mariana) z kominkiem, kuchnią i sypialniami na piętrze. Po krótkich poszukiwaniach otwartego sklepu, spędziliśmy miły wieczór grając w karty i oglądając telewizję. Piątkowy poranek powitał nas deszczem, siedzieliśmy

Maryhttp://www.blogger.com/profile/08439971004474034268noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-8931976248674503602010-11-09T21:51:00.000+01:002010-11-09T21:51:40.560+01:00

W ubiegły weekend odbyła się jedna z ciekawszych imprez w tym roku. O-stuff razem z UNTS Warszawa zorganizowali dwudniowe zawody z trzema startami sprinterskimi. Zapowiadało się bardzo ciekawie i przyjemnie, bo ostatnio zdecydowanie preferuję bieganie sprintów niż dłuższych dystansów ;) Wyjechalismy w sobotę rano i na miejsce dotarliśmy bez przeszkód. Centrum zawodów pierwszego dnia

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-75804459593408287522010-10-31T17:27:00.000+01:002010-10-31T17:27:02.781+01:00

Ostatnio tyle się dzieje, że nawet jakoś nie było czasu coś skrobnąć. Awans w pracy, remont w domu, nowy projekt w orientacji. Do tego treningi, zawody, zajęcia dla dzieci no i najbliższą rodzinę trzeba od czasu do czasu odwiedzić. Czas staje się towarem deficytowym. Powiedziałbym że jest na wagę złota, które ostatnio drożeje jak szalone ;) Najgorzej z tym remontem. W domu syf, po pracy zamiast

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-24380458785387850132010-10-11T12:19:00.000+02:002010-10-11T12:19:10.111+02:00

Od jakiegoś czasu planuję wyjazd w Tatry na kilka dni. Z terminami różnie bywa i jakoś za ciepłych dni się nie udało, więc ostatecznie chcę jechać w listopadzie 11-14 (długi weekend) biorąc jeden dzień urlopu. Sęk w tym że wszyscy co mieli ze mną jechać się wypięli i zostałem sam. Może jednak ktoś z czytelników ma ochotę pochodzić po śniegu w górach i popodziwiać widoki? Poniżej zwięzły opis i

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-37982168634102699962010-10-05T13:36:00.002+02:002010-10-05T13:38:05.344+02:00

Cześć. Dziś mam dla Was nietypowego newsa. Od kilkunastu dni pracujemy u nas w klubie nad nowym/starym pomysłem stworzenia fabularnej gry internetowej dla biegaczy na orientację. Założenie jest takie, by gra wspierała aktywność zawodników, dostarczała rozrywki, zawierała element integracyjny a może także edukacyjny. Mamy już opisaną koncepcję. Prezentację można obejrzeć tutaj: https://

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-50761559946760442002010-10-02T20:32:00.002+02:002010-10-02T20:39:52.476+02:00

Bany szykuje się do nocnego bieguNa Mistrzostwa Polski pojechaliśmy jak co roku w starszym składzie. Wszyscy z Pabianic, a ja z Gdańska. Już w piątek był nocny, którym się prawie nie emocjonowałem, bo nie startowałem. Dopingowałem tylko naszych, zrobiłem kilka fotek (tylko kilka, bo Marian mi nie naładował baterii) i po przybiegnięciu naszych na metę pojechaliśmy do szkoły szykować się do spania

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-36546759795084731102010-09-28T08:00:00.001+02:002010-09-28T08:00:03.880+02:00

Jak już pisałem wcześniej w wakacje miałem niemal dwumiesięczną przerwę związaną z kontuzjami jakich nabawiłem się od początku sezonu. Niby nic strasznego, biegać mogłem, ale to już nie było to. Jak człowieka coś boli, to i przyjemność mniejsza i wyniki słabsze. Dałem sobie więc na wstrzymanie i postanowiłem, że w zamian się poodchudzam. Pamiętam jak kiedyś mi Mary mówiła, że każdy kilogram to 3

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-5457319501634010532010-09-27T18:17:00.001+02:002010-09-27T18:20:35.885+02:00

Rozkminiamy decyzje na kolejną rundęPo trzech biegach na KMP, dwóch noclegach na sali gimnastycznej i męczącym powrocie do domu szybko padłem w pościel i już koło 22 spałem jak kamień. Następnego dnia wcześnie rano pobudka, pakowanie i wyjazd do Berlina na nasz drugi finał Visa Challenge. Z sali gimnastycznej do pięciogwiazdkowego hotelu. To był szok. Taki pozytywny :) W tym roku po raz drugi

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-70337929495652519752010-09-21T17:46:00.001+02:002010-09-22T21:46:34.119+02:00

Taką ekipą pojechaliśmy... + ja!Jesienna runda klubowych Mistrzostw Polski zapowiadała się sympatycznie. Wszystkie biegi w akceptowalnych dystansach, a więc na wszystkich mogłem powalczyć. Pytanie tylko o co? Czułem się nieźle i wiedziałem, że przy bezbłędnych biegach są szanse na punkty. Może nawet na wygraną z Marianem, kto wie...? :-) Na pierwszy ogień poszedł sprint. Przyjechaliśmy na czas,

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-51824598061954738852010-09-13T20:40:00.000+02:002010-09-13T20:40:10.890+02:00

Złota sztafeta o porankuPodczas sprawdzianu biegowego na 5km w środę tradycji stało się zadość, czyli pomimo faktu, że jeszcze nie wygrałem z bratem żadnego biegu na mapie w tym sezonie, to po raz kolejny złoiłem mu dupsko na crossie. Coraz wyraźniej kształtuje się w tym wszystkim jedna jasna myśl. Moja mapa jest do kitu. Na sprawdzian szedłem z pozytywnym nastawieniem. Wiedziałem, że mam

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-34576671103807037852010-09-08T08:47:00.002+02:002010-09-08T08:48:57.278+02:00

Już dziś w naszym klubie odbędzie się kolejny sprawdzian biegowy. Wywołują one zawsze spore poruszenie, ponieważ nikt nie lubi ich biegać i większość stara się jakoś wymigać. Jaka będzie moja aktualna wymówka? Proste. Nie trenowałem, więc jestem nieprzygotowany :) Tak czy siak idę. Warto się trochę przetrzeć przed zawodami. W końcu czeka nas jeszcze na jesień kilka ważnych startów: KMP, MP.

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-72225167817861632992010-09-02T08:55:00.001+02:002010-09-02T08:56:42.947+02:00

Podczas obozu klubowego wpadł mi do głowy pewien pomysł. Pomyślałem sobie, że jest tyle fajnych gier planszowych, karcianych, logicznych o których dzieci nie wiedzą, że to aż szkoda, by tyle czasu spędzały przed komputerem. Postanowiłem zorganizować zajęcia, na których będą mogli te gry poznać i dobrze się bawić, a jednocześnie ćwiczyć umysł, albowiem znakomita część tych gier wymaga solidnej

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-91694019677063157552010-08-30T20:07:00.002+02:002010-08-31T10:08:27.698+02:00

Ćwiczenia przed sprawdzianem skocznościowymPo emocjach związanych z Wojskowymi Mistrzostwami Świata i świetnych biegach Wojtka Kowalskiego i medalem dziewczyn w sztafecie nadszedł nareszcie czas na wyczekiwany od dawna obóz klubowy. Tym razem zawitaliśmy do Bieszkowic, okolice Wejherowa. Razem z klubem w ośrodku "Bingo" rezydowała także kadra wojewódzka młodzików. Dzięki temu było nas niemal 30

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-29918213425424854572010-08-18T18:07:00.003+02:002010-08-18T21:42:32.643+02:00

Kolejna fala upałów w tym roku zastała nas na GPP. Skwar lał się z nieba wiadrami, powietrze było suche jak kał wielbłąda na opał i oczywiście wszyscy pocili się jak świnie. Czyli generalnie to co wszyscy orientaliści lubią najbardziej. Już pierwszego dnia było bardzo ciepło, a na następny zapowiadali kulminacyjną falę upałów. "Co to będzie?" - wszyscy łapali się za głowy. No cóż... najpierw

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-36082429408877283472010-08-11T16:23:00.000+02:002010-08-11T16:23:33.237+02:00

Po dobrych biegach naszych reprezentantów z czwórki zobaczymy w finale połowę, czyli Kowala (awans do finału z 6 miejsca) oraz Monikę Gajdę (z 10). Nieźle, nieźle. Szczególnie Monika potwierdza swoją wysoką formę i już ostrzy pierwsze pazurki na kategorie seniorskie. Fajnie :) Do finału nie dostali się Marlena Wieleba i Jacek Morawski. Ten drugi pomimo udanego biegu miał dwie wpadki na początku,

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-71418612892029207032010-08-10T08:01:00.001+02:002010-08-10T10:18:34.221+02:00

Widzę, że jak nie biegam, to pisać też mi się nie chce... ;-) Trzeba to jednak nadrobić, bo nareszcie zbliża się upragniony urlop tak czy siak będzie się trzeba trochę napocić. Już w najbliższy piątek zaczynamy od GP Polonia. Jedziemy samochodem w 5 osób. Trzy dni biegania. Nie wyobrażam sobie tego. Kondycja zero, koncentracja zero, motywacja za to przednia :) Po zawodach jedziemy na dwa dni w

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-6714083287363438232010-07-29T20:36:00.000+02:002010-07-29T20:36:11.616+02:00

Jak się nie biega, to i pisać się nie chce. Nadal prowadzę kanapowy tryb życia. Noga już wprawdzie nie boli, ale jeszcze jest strach. Od jakiegoś czasu zacząłem się ruszać. Praktykuję basen, fitness cube, raz byłem nawet pograć w piłkę, co przypłaciłem trzydniowymi zakwasami, ale tego akurat można się było spodziewać. Nawet Mary przystopowała, szczególnie w te upały - wtedy było najciężej. No bo

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-22402685966678934302010-07-10T09:22:00.002+02:002010-07-10T09:27:38.642+02:00

Po dobrych wynikach w kwalifikacjach do biegu średniodystansowego serca kibiców były pełne nadziei na dobry wynik w biegu finałowym, ale niestety piątek nie był łaskawy dla naszej reprezentacji i z pewnością wielu zawodników jest mocno niezadowolonych ze swoich biegów. Wydaje mi się, że tylko Rafał Podziński pobiegł na tyle dobrze, by cieszyć się z wyniku - 14-te miejsce. Zacznijmy od finału B.

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-66348923471012636022010-07-08T12:24:00.006+02:002010-07-08T12:36:22.441+02:00

Dziś miały miejsce kwalifikacje do finału Middla, który odbędzie się w dniu jutrzejszym. Nie zabrakło emocji, a faworyci nie zawiedli. Hanna Wiśniewska i Anna Morawska pewnie zakwalifikowały się do finału z odpowiednio 3 i 5 czasem w swojej grupie. Poniżej możliwości pobiegła Monika Gajda, ale i jej udało się wejść w pierwszą dwudziestkę (16-ta). Świetnym biegiem popisał się Rafał Podziński,

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-6582930015225724372010-07-07T22:21:00.003+02:002010-07-08T12:28:49.656+02:00

Hania i Monika na podium sprintu JWOC 2010!W ostatnim czasie w świecie orientalistycznym mnóstwo emocji, a to za sprawa Mistrzostw Europy i Świata. Mistrzostwa Europy odbyły się w ubiegły weekend i zaowocowały trzema medalami. Dwa złote zdobył rewelacyjny Piotrek Parfianowicz z UNTS Warszawa na longu i sprincie, a o brąz i wielką niespodziankę postarały się dziewczyny z W18 na sztafetach. Brawa!

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-30248177048310497222010-07-07T10:12:00.001+02:002010-07-07T22:32:18.475+02:00

Start drugiego dniaDziś sobota, 26 czerwca, pierwszy dzień Pucharu Wawelu. Siedzę na sali gimnastycznej w lawinie różnorakich dźwięków wydobywających się z gardeł i komórek biwakującej tu młodzieży. Właśnie skończyłem książkę, którą dostałem w prezencie od Mary: "Od początku do końca" - Olga i Piotr Morawscy - i jest mi smutno. Pomyślałem, że jak napiszę relację z zawodów, to może trochę mi

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-74655696150021896092010-06-21T21:59:00.002+02:002010-06-21T22:07:49.727+02:00

Start sztafetW ostatni weekend prawie pod nosem, bo w okolicach Łodzi, odbyła się kolejna edycja pucharu najmłodszych. Organizatorem imprezy był Orientuś Łódź, a na zawody przyjechała młodzież z całej Polski. Wszyscy zapowiadali walkę o najwyższe laury. Pierwszy bieg miał miejsce w piątek, ale od rana. Praca nie pozwoliła mi wystartować, a urlopu jakoś mi było szkoda. Koniec końców nie

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-12040837415261503952010-06-16T10:27:00.002+02:002010-06-16T10:35:12.473+02:00

Srebrna sztafeta Grunwaldu na finiszuNa MP jechałem pełen obaw. Nie chodzi o moją formę fizyczną, ale o aspekt orientalistyczny. Jakoś ostatnio zupełnie nie mogę odnaleźć właściwego rytmu. Dodatkowo po czterodniowym wypadzie w góry trochę dokuczało mi ścięgno pod lewym kolanem. Jedno było pewne, planowałem dać z siebie wszystko. Liczyłem, że może na MP wreszcie coś "zaskoczy". Zawody

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-17639959185039024982010-06-15T16:05:00.001+02:002010-06-15T16:06:27.788+02:00

Mapy, mapy, mapy... Mam już ich dwa segregatory i stertę na pół podłogi w pokoju. Tylko wszystkie jakieś złośliwe są, bo zawsze znajduję nie te co potrzeba. Średnio znalezienie jednej mapy z interesującego mnie terenu zajmuje mi ponad godzinę, bo przy okazji oglądam wszystkie inne i wspominam, analizuję, wymyślam lepsze warianty ... Na szczęście teraz jest XXI wiek i nie trzeba prowadzić

Maryhttp://www.blogger.com/profile/08439971004474034268noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-24878820931712896802010-06-14T22:46:00.001+02:002010-06-14T22:47:54.508+02:00

W drodze na ChopokPrzez całą noc padało. Padało też następnego dnia. Spodziewaliśmy się tego i dlatego mieliśmy na ten dzień zaplanowane zwiedzanie jaskiń oraz wizytę w aquaparku o nazwie Tatraladia. Ponownie podjechaliśmy na parking w dolinie Demianowskiej, ale tym razem musieliśmy już za niego zapłacić okrągłe 5 euro. Sporo... Pierwszą wizytę złożyliśmy Jaskini Lodowej. Póki chodziliśmy po

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-71779186072545539042010-06-09T14:37:00.001+02:002010-06-09T14:38:11.421+02:00

Niedawno powstał dwunastominutowy film wyjaśniający czym są biegi na orientację. Bardzo fajna produkcja pokazująca także dlaczego warto uprawiać ten sport. Z pewnością film jest warto obejrzenia. Aktualni orientaliści na pewno znajdą w nim coś dla siebie, a być może nawet siebie :) Wszyscy nowi będą mieli okazję zobaczyć jak ten sport faktycznie wygląda, na czym polega i dlaczego jest taki fajny.

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-29489457589780577732010-06-08T13:55:00.001+02:002010-06-08T13:56:44.670+02:00

Mary na DumbierzeWyjazd był już zaplanowany od dobrego miesiąca. Skład się krystalizował trochę wolniej, ale ostatecznie pojechaliśmy w 7 osób: ja i Mary, jej rodzice z bratem oraz Ewa z Maćkiem (znajomi). Wszyscy wyjechaliśmy w środę. My po pracy, a rodzice i Piotrek wcześniej. Mieliśmy zarezerwowane noclegi w sprawdzonym wcześniej miejscu, a plan akcji mieliśmy ustalić na miejscu po zapoznaniu

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-19478734596508317872010-06-02T15:52:00.000+02:002010-06-02T15:52:33.782+02:00

Pomimo wciąż dobrego samopoczucia na treningach biegowych mój performance w lesie się nie zmienił. Ostatni weekend pokazał, że nadal biegam za punktami jak szczerbaty za sucharami. W sobotę pomimo mega-łatwego terenu udało mi się zrobić błąd na ponad 3 minuty! Oprócz tego było jeszcze kilka innych, drobniejszych, w tym jeden wariantowy. Nie lepiej było w niedzielę na Rydzynach. Przed biegiem

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-74281728873924693242010-06-01T08:42:00.002+02:002010-06-01T08:44:53.144+02:00

Wszyscy mówią, że nie warto oglądać prognoz pogody bo i tak nigdy się nie sprawdzają. A moja się sprawdziła... niestety. Na początku maja powiedziałam, że do końca maja będzie padać codziennie i słuszność tej prognozy zemściła się na nas w ten weekend :( Zaczęło się od piątkowych Juwenaliów na Politechnice Łódzkiej. Pierwsze krople spadły jak tylko zaczął się koncert Happysad. Większość

Maryhttp://www.blogger.com/profile/08439971004474034268noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-31209769616685163172010-05-26T17:45:00.002+02:002010-05-26T17:46:39.893+02:00

Eiger od północyZnalazłem ostatnio w internecie filmik pokazujący ekstremalne wspinaczki jednego z najlepszych climberów na świecie - Dean Potter. Facet wspina się od wielu lat, dodatkowo uprawia base jumping. Ostatnio stwierdził, że najwyższa pora by połączyć oba sporty i postanowił wspiąć się na Eiger od północnej strony bez żadnych zabezpieczeń, nie licząc spadochronu na plecach. Jeśli

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-36014443480692774122010-05-23T22:20:00.001+02:002010-05-23T22:21:53.363+02:00

Rozgrzewka pierwszego dniaOstatnie duże zawody przed Mistrzostwami Polski, ostatnia szansa na doszlifowanie formy i techniki, głównie techniki. Tereny zapowiadały się ciekawie, trasy też. Aż rwałem się do lasu. Dziś, po trzech dniach biegania, czuję się jeszcze słabszy niż po KMP. Moja technika gdzieś znikła i nawet nie mam pomysłu co dalej z tym fantem zrobić. Wyjechaliśmy w piątek wcześnie

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-2856059188195502072010-05-19T18:06:00.000+02:002010-05-19T18:06:17.720+02:00

Wiadomo, bez kontuzji ani rusz. Dlatego po dość długiej - jak na mnie - przerwie, postanowiłem coś "złapać". Wszystkie sztuki wojny, w tym także sławna książka autorstwa Sun Zi głosi, że lepszy wróg znany niż nieznany, więc do tego starcia się dobrze przygotowałem. Wiedziałem, że przyjdzie, pytanie było tylko kiedy? Przewlekłe zapalenia rozścięgna podeszwowego prawie zawsze skutkuje w rezultacie

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-34488279899038348872010-05-13T19:58:00.004+02:002010-05-17T08:42:46.778+02:00

Punkt widokowy na sztafetachJuż jutro rozpoczynają się Klubowe Mistrzostwa Polski, a na nich sztafety, czyli coś na co czekałem całą zimę, coś dzięki czemu wychodziłem na treningi i męczyłem się z moimi towarzyszami - Marianem i Chrupkiem. Lubię biegać na orientację, ale sztafety są zdecydowanie moją ulubioną odmianą. Rywalizacja drużynowa zawsze pasjonowała mnie najbardziej. Nawet samo

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-1014356407113312552010-05-11T10:23:00.015+02:002010-05-11T11:41:49.489+02:00

W lesie za ChechłemPonieważ tym razem w niedzielę nie było żadnych zawodów (co się rzadko zdarza w maju), postanowiłam przetestować mój nowy rower i przy okazji wyciągnąć z domu rodzinkę. Tomasz nie lubi jeździć na rowerze i dodatkowo musiał iść do pracy także nawet nie próbowałam go namawiać. Pojechaliśmy w składzie: ja, moi rodzice (Rafał i Małgosia) oraz Peter. Po sobotniej ślicznej

Maryhttp://www.blogger.com/profile/08439971004474034268noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-83985079545765948212010-05-09T07:47:00.002+02:002010-05-09T08:17:50.356+02:00

Kategoria Open na starcieWczoraj odbył się zapowiadany bieg w ramach akcji Cała Polska Biega. Start został zlokalizowany na rynku głównym miasta, a trasa wiodła ulicą Zamkową do ulicy św. Jana. Bieg został rozegrany w trzech kategoriach: podstawówki, gimnazja i open, które miały odpowiednio 800m, 1000m oraz 4000m. UKS Azymut Pabianice wystawił na starcie mocną ekipę, która całkowicie zdominowała

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-11305898108737402382010-05-07T18:34:00.002+02:002010-05-07T18:34:00.208+02:00

Nie do końca rozumiem indywidualne czasy jakie zostały zaprezentowane na stronie 10Mili, ale można już nich trochę ciekawych informacji wyczytać. Na warsztat wezmę wszystkie sztafety jakie wymieniłem we wcześniejszym wpisie. Sztafety męskie (286 sklasyfikowanych zespołów, 359 zgłoszonych) OK Orion 1: - na drugiej zmianie biegł Robert Banach. Już wiemy, że ze swojego biegu nie był zadowolony.

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-1849095005743453482010-05-05T17:39:00.002+02:002010-05-05T17:41:00.024+02:00

Na sprincie towarzyszącym przy GMP pechowo wylosowałam jedną z pierwszych minut startowych i nie miałam możliwości oglądania jak inni biegają do pierwszych punktów, przez co nie wiedziałam, że przy trzecim punkcie jest furtka i zamiast biec ścieżką przedzierałam się przez krzaki na zboczu. Oczywiście na mapie furtka nie była zaznaczona i teoretycznie przejścia tam nie powinno być ale było...

Maryhttp://www.blogger.com/profile/08439971004474034268noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-297184542799467452010-05-04T17:23:00.002+02:002010-05-04T23:48:28.326+02:00

Thierry Gueorgiou kończąc ostatnią zmianę Fińskiej sztafety Kalevan Rasti po raz kolejny udowodnił, że należy do ścisłej światowej czołówki. Zwycięstwo jest dla niego kolejnym ważnym osiągnięciem w jego błyskotliwej karierze i jak sam twierdzi do pełni szczęścia brakuje mu jeszcze tylko złota z klasyku na WOCu. Zobaczymy co z tego wyniknie. Mistrzostwa Świata zbliżają się wielkimi krokami, a

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-27901508850254265762010-05-03T18:04:00.004+02:002010-05-03T22:38:24.653+02:00

Mary na finiszu podczas sprintuPrzyszedł czas zmierzyć się z kolejnym GPM. Przyzwyczajony do niekwestionowanej dominacji na tych zawodach zgłosiłem się bez wahania. Jakież było moje zdziwienie kiedy okazało się, że nie ma kategorii B. Gdzie ja mam wygrywać!? Chcąc, nie chcąc musiałem wystartować z całą resztą M21. Na szczęście większość tzw. "dzików" wyjechała do Szwecji na WRE i 10Mile. Uff...

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-25072113770199534212010-04-29T18:30:00.006+02:002010-04-29T18:30:00.374+02:00

W najbliższy weekend w Szwecji odbędzie się najbardziej szalony bieg sztafetowy na orientację, pospolicie zwany 10(tio)MILA. Zawody są bardzo widowiskowe i co roku przyciągają tysiące biegaczy i kibiców. Bieżący rok z pewnością nie będzie wyjątkiem. 4 kategorie, 1095 sztafet. A w śród nich także nasi... Rywalizacja (start masowy) w biegu mężczyzn zaczyna się w sobotę (1 maja) o godzinie 22.00.

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-45299521863114402732010-04-28T18:15:00.001+02:002010-04-29T09:28:53.792+02:00

Już na początku roku postanowiliśmy wprowadzić w klubie kilka istotnych zmian. Po pierwsze należało się zająć stroną klubową. Dopóki ja się tym zajmowałem jakoś to działało, jednak od momentu gdy strona się posypała (jakiś błąd serwera) przestaliśmy ją aktualizować. Wniosek był jeden - trzeba zrobić nową. Drugą ważną rzeczą były dzienniki treningowe. Zawsze był problem z ich zbieraniem, więc

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-69185918610531688702010-04-27T16:39:00.002+02:002010-04-27T16:42:34.565+02:00

Dziś w świecie alpinizmu na tapecie są dwa wspaniałe wejścia na dziesiąty co do wysokości szczyt na świecie - Annapurnę. Pierwsze wejście zanotowali nasi rodacy. Wczoraj już została podjęta decyzja o ataku szczytowym i dziś dotarły do nas informacje o sukcesie wyprawy. Dla Kingi Baranowskiej jest to kolejna góra na jej drodze alpinistycznej, a dla... Piotra Pustelnika to z pewnością finisz

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-64571858635828071492010-04-26T21:25:00.003+02:002010-04-27T12:46:37.399+02:00

W minioną sobotę w lasach łódzkich (Modrzew) odbyła się kolejna edycja corocznych Mistrzostw Szkół. Jako że ostatnio byłem chory i już strasznie mnie ciągnęło do lasu postanowiłem wystartować pomimo wciąż widocznych objawów choroby. Pogoda była idealna, więc wiele nie ryzykowałem. Ponieważ do żadnej ze szkół zaliczyć się mnie już nie da, nie było innego wyjścia jak wystartować w open. Ach... cóż

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-91875365137598928562010-04-26T16:48:00.007+02:002010-04-27T10:52:56.672+02:00

Im starsi jesteśmy, tym świat jest coraz mniejszy, a przynajmniej tak nam się wydaje. Zwiedzając jego różne zakątki chcemy dzielić się z Wami wrażeniami i pięknem odwiedzanych miejsc. Poniżej znajdziecie mapkę z lokalizacjami, w których już byliśmy. Klikając w znacznik będziecie mogli przeczytać krótki opis wyjazdu, oraz znaleźć przydatne linki. Pozdrawiamy! Tom i Mary Pokaż Tom i Mary -

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-41202260318403498002010-04-22T18:38:00.001+02:002010-04-22T20:46:12.459+02:00

Już 8 maja kolejna edycja akcji "Cała Polska Biega". Także w tym roku nie ominie nas możliwość wzięcia udziału w tym "pospolitym ruszeniu" i w Pabianicach, podobnie jak w innych miastach w całej Polsce biegacze wyjdą na ulicę by przebiec symboliczny dystans (0,8-4 km w zależności od wieku i chęci). Akcja ma na celu mobilizację jak największej ilości biegaczy i nie biegaczy, każdego kto tylko

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-39286216849899177742010-04-14T17:47:00.004+02:002010-04-14T18:21:43.601+02:00

Jako że moja kochana żona ma niedługo urodziny (17 kwietnia!), postanowiliśmy wspólnie wybrać się do kina na "Jak wytresować smoka 3D". Zapowiedź tej animacji widzieliśmy już podczas seansu "Avatar 3D" i zrobiła na mnie wrażenie. Nie od dziś wiadomo (choć może nie wszystkim), że jestem wielkim fanem smoków, więc na wyjście na ten seans nie trzeba było mnie jakoś specjalnie namawiać, pomimo że

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-63088092140721270382010-04-12T10:09:00.001+02:002010-04-16T20:27:02.783+02:00

W ostatnią sobotę udaliśmy się do Łodzi na Powitanie Wiosny 2010. Bieg został zorganizowany przez pana Wiercińskiego i spółkę w lesie na pograniczu Łodzi i Zgierza (koło stacji Nowa Gdynia). Jako że obsada nie była powalająca nastawiłem się na walkę o medale, a poza tym uznałem, że będzie to dobry sprawdzian przed pierwszymi biegami ogólnopolskimi.Pojechaliśmy autem. W drodze dowiedzieliśmy się o

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1959489954119010050.post-21427289982727965482010-04-08T23:56:00.004+02:002010-04-08T23:56:00.352+02:00

W najbliższą niedzielę we Włoszech odbędą się krajowe mistrzostwa w biegu sprinterskim i klasycznym. Bieg sprinterski jest dodatkowo zaliczany do WRE, więc można się spodziewać dość mocnej obsady. Pierwsze duże biegi w tym sezonie już za nami, ale nic nie stoi na przeszkodzie by na bieżąco śledzić poczynania najlepszych podczas kolejnych występów. Zawody rozgrywane są w okolicach Bologni. Na

Pabich Tomekhttps://profiles.google.com/100266231970020316192noreply@blogger.com0