Bez ograniczeń - książka

Chcesz wiedzieć jak zostać mistrzem świata w Ironmenie? Przeczytaj książkę Chrissie Wellington. Bez Ograniczeń to historia życia Chrissie, która w wieku 30 lat porzuciła pracę i przeszła na zawodowy trening. Ciekawa historia o pokonywaniu własnych granic i dążeniu do wyznaczonego celu. Polecam każdemu bez względu na uprawianą dyscyplinę sportu.

Kasza jaglana z owocami

Kolejna propozycja na zdrowe, słodkie i pyszne śniadanie. Smakuje wyśmienicie zarówna na zimno jak i na ciepło. Śniadanie jest proste i szybkie w wykonaniu.

Muffinki kokosowo-cukiniowe

Wczoraj wróciliśmy dość wcześnie po zawodach GPPolonia (już o 18 byliśmy w domu), korzystając z wieczoru bez dziecka (jest nad morzem z babciami) postanowiliśmy obejrzeć film i zjeść coś słodkiego :)  Wypróbowałam przepis na babeczki kokosowo-cukiniowe. Rezultat bardzo pozytywnie nas zaskoczył.

Wegańskie śniadanie - tosty + koktajl

Dzisiaj propozycja wakacyjnego śniadania, idealnego na upalne dni kiedy jest za gorąco na jedzenie gotowanej owsianki. Śniadanie składa się z dwóch części: koktajlu i tostów. W obu częściach można improwizować. Zacznę od tostów...

Letni miszmasz na gorąco

Laptop niemal parzy mnie w uda. Tak to jest, jak się nie ma w domu biurka! :) Dawno nic nie pisaliśmy, więc pomyślałem, że wypada wrzucić kilka rzeczy z ostatniego okresu, który dla Marysi był dość ciekawy, a dla mnie w sumie dość nudny. Zacznijmy od zawodów po których się rozłożyłem, czyli Mistrzostw Polski.

Dlaczego warto przejść na weganizm?

Mary jest na diecie wegańskiej już dobrych kilka miesięcy i nie poddaje się. Wyniki badań ma w normie (porównywalne z tymi, jakie miała na diecie zawierającej mięso), wydolność fizyczną w normie. Po co jej to w takim razie? Po kilku miesiącach postanowiłem sam się przekonać i wziąłem do ręki książkę, która sprawiła że Mary zmieniła swoją dietę. Poniżej opiszę Wam co tam znalazłem, ale zanim to zrobię, to najpierw nakaz: jeśli nie czytasz wszystkich moich postów, to ten obowiązkowo musisz doczytać do końca! Nie wracaj na mojego bloga, jeśli tego nie zrobisz!

Marysia reprezentantką Polski na Mistrzostwa Świata!!!

Stało się. Po wielu latach w końcu udało się Marysi zakwalifikować na Mistrzostwa Świata w Biegu na Orientację (potocznie zwane WOC - World Orienteering Championships). Jest to zdecydowanie najlepszy news ostatniego weekendu i przyćmiewa moją rywalizację z bratem, która tak czy owak odbywała się z przymrużeniem oka ze względu na moją niedawną przerwę.