ZIO - złoto Justyny Kowalczyk, nareszcie!

Justyna Kowalczyk i radość na mecieW końcu się doczekałem. Od początku igrzysk liczyłem, że Justyna w końcu po prawie czterdziestu latach zdobędzie złoty medal, ale szczerze mówiąc spodziewałem się, że nastąpi to dużo wcześniej, a złotych krążków będzie więcej niż jeden. Piąte miejsce, srebro i brąz sprawiały zawód. Wiem, że to ogromne osiągnięcie. Medal na igrzyskach olimpijskich to wielka sprawa. Prawie wszyscy zawodnicy w tym magicznym roku ustawiają swoje przygotowania pod te najważniejsze dla nich zawody. A jednak mimo wszystko brak złota był pewnym zawodem. Także Kowalczyk była zła, co wyraźnie pokazała...

Mistrzostwa Polski na nartach

Podczas obozu w Szklarskiej Porębie mieliśmy okazję wziąć udział w Mistrzostwach Polski w narciarskim biegu na orientację. W klubie o tych zawodach jest dość głośno już od kilku lat z uwagi na regularnie tam startujących Piotra i Jędrka Winczewskich, którzy nieraz już nas namawiali do startu, ale jakoś nikomu nie chciało się jechać pół Polski na zawody narciarskie. W tym roku jednak opaczność losu była dla nas łaskawa, zawody odbywały się tylko około 8km od miejsca gdzie byliśmy na obozie a dodatkowo wysoka jakość zimy pozwoliła nawet wykonać wcześniej kilka treningów.

Ćwiczenia ogólnorozwojowe w domu - Fitness Cube

Złożony Fitness CubeMary ostatnio zauważyła, że bez względu na to jak często zaglądamy do Decathlonu, to zawsze coś tam kupimy. Nie da się ukryć, że coś w tym jest. Tym razem zawitaliśmy do sklepu pod Wrocławiem, w drodze powrotnej z obozu w Szklarskiej Porębie. Mieliśmy jeden konkretny cel, a po godzinie zwiedzania pakowaliśmy się do auta z dziesięcioma innymi rzeczami. Ach ta mania zakupów... :) Na szczęście udało nam się także kupić to, po co przyjechaliśmy - mała domowa siłownia, czyli Fitness Cube.

Obóz zimowy - Szklarska Poręba 2010

Czekali, czekali, aż się doczekali. Nareszcie urlop i nareszcie wyjazd! Tym razem na obóz treningowy do Szklarskiej Poręby. W planach było dużo biegania, jazdy na nartach i relaksu. Nie wszystko udało się zrealizować, ale z ogólnego wyniku jestem zadowolony i zaliczam wyjazd do bardzo udanych. Zacznijmy od początku...

Kontuzje w sporcie

Kontuzje od zawsze były mi bliskim tematem. Zmagam się z nimi odkąd zacząłem systematycznie trenować, czyli już ponad dziesięć lat. Niewiele było sezonów, które udało się przepracować solidnie i bez przerw w treningach. Zawsze było coś. Zaczęło się od kostek. Skręcałem je regularnie w odstępach mniej więcej półrocznych. Trwało to około dwóch i pół roku i kosztowało mnie kilka straconych obozów, ważnych zawodów i wiele litrów potu, które wylałem na marne. Kiedy w końcu udało mi się z tego wyjść, zaczęły się problemy z kolanami.

W magicznym ogrodzie Królowej Zimy

Tniemy dziarsko poleWyjazd do Podlesic zaplanowaliśmy już kilka tygodni wcześniej. Dwa dni, kilkanaście osób, narty biegowe, góra Zborów. Zapowiadało się wyśmienicie. "Będziemy robić dwa treningi dziennie" - zarzekała się Mary - "a w niedzielę pojedziemy na super wyprawę całodniową. Będzie fajnie, zobaczysz!". Wszyscy tak myśleli. Nikt nie spodziewał się tego, co zastaliśmy na miejscu. "Klęska", "kataklizm", "coś nieprawdopodobnego". Ale... zacznijmy od początku...