Ćwiczenia ogólnorozwojowe w domu - Fitness Cube

Złożony Fitness CubeMary ostatnio zauważyła, że bez względu na to jak często zaglądamy do Decathlonu, to zawsze coś tam kupimy. Nie da się ukryć, że coś w tym jest. Tym razem zawitaliśmy do sklepu pod Wrocławiem, w drodze powrotnej z obozu w Szklarskiej Porębie. Mieliśmy jeden konkretny cel, a po godzinie zwiedzania pakowaliśmy się do auta z dziesięcioma innymi rzeczami. Ach ta mania zakupów... :) Na szczęście udało nam się także kupić to, po co przyjechaliśmy - mała domowa siłownia, czyli Fitness Cube.

Tą niepozorną skrzyneczkę zauważyłem już podczas naszej poprzedniej wizyty, kiedy wracaliśmy z Podlesic. Pudełko wyglądało niepozornie, ale po rozłożeniu dodatkowego siedziska i podłączeniu różnych uchwytów i drążków jego możliwości były dosyć spore, a przynajmniej tak pokazywały obrazki na opakowaniu. Mary także się spodobało, więc postanowiliśmy kupić Fitness Cube przy następnej wizycie, pomimo dość wysokiej ceny - 500 PLN.
Szczęśliwie kiedy zawitaliśmy do Decathlonu we Wrocławiu te dwa tygodnie później Fitness Cube był w promocji i nabyliśmy go za 300 PLN, co nie wydawało się już wcale tak drogo.
Fitness Cube to sześcian o wymiarze około 50x50x50. Jedna ze ścianek rozkłada się, dzięki czemu powstaje metrowa ławka. Z dwóch boków kostki wystają linki służące do ćwiczeń.
Rozłożony Fitness CubeWewnątrz znajduje się mechanizm obciążający o 8-stopniowej skali, a producent proponuje 30 różnych ćwiczeń jakie można wykonywać za pomocą Cube'a i dołączonych akcesoriów (drążki, uchwyty na ręce, kostki, mata na podłogę). Cała kostka waży 15 kg i podobno była testowana na 150 tys. "wyciągnięć". Jestem ciekaw ile czasu wytrzyma zanim się popsuje. Na razie po kilku dniach mogę powiedzieć, że jest fajna. Jedyny minus jest taki, że obciążenie występuje tylko podczas wyciągania linek, a gdy się cofają następuje to właściwie samoistnie, bez obciążenia dla mięśni osoby ćwiczącej.
Na zdjęciu obok możecie zobaczyć jak to ustrojstwo wygląda. Więcej szczegółów do poczytania i obejrzenia na stronie producenta:
http://fitnesscube.domyos.com/EN/indexi.html
Możecie tam obejrzeć jak "kostka" wygląda w różnych konfiguracjach i co można za jej pomocą robić. Przekrojowy zestaw ćwiczeń można obejrzeć na plakacie (PDF):
http://fitnesscube.domyos.com/EN/indexi.html
oraz na filmikach:
http://fitnesscube.domyos.com/EN/performance.html
Wystarczy wybrać partię mięśni które chcecie wzmocnić i można obejrzeć film pokazujący jakie ćwiczenia na wybrane mięśnie są zalecane.

Zobaczymy jak to się będzie sprawować. Miejmy nadzieję, że szybko się nie popsuje. Na szczęście gwarancja jest na dwa lata :) Na razie dzielnie ćwiczymy zarówno na "kostce" jak i na drążku, który także niedawno zakupiłem mając nadzieję, że wspomoże nieco moje obolałe plecy. Za kilka tygodni damy znać czy Fitness Cube nadal działa i czy się przydaje.

Jak wspomniałem wcześniej przy okazji wizyty w Decathlonie kupiliśmy jeszcze kilka innych rzeczy:
- bluzę Kalenji do biegania przy niskich temperaturach - na pewno przyda się w kolejnym sezonie
- rękawiczki do biegania za 10 PLN (szkoda było nie wziąć :))
- plecak do wycieczek wysokogórskich Quechua z mocowaniami na narty, liny, czekan, miejscem na camelbag
- polar
- koszulki
Ach ta mania zakupów... :)