Podstawy Zdrowego Odzywiania: Nie Jedz Bezmyślnie - fragment wykładu

W ostatni weekend mieliśmy zgrupowanie techniczne w Żelazku w trakcie którego Marysia zorganizowała nam wykład pod tytułem 'Podstawy Zdrowego Odżywiania: Nie Jedz Bezmyślnie'. Nagrałem komórką fragment tego wykładu (tyle na ile starczyło mi baterii), więc wrzucam go na bloga. Nawet te 8 minut jest już inspirujące, a zapewniam że całość była rewelacyjna. Dobrze przemyślany i ułożony przekaz. Nie nachalny, ale dający do myślenia.
Gdyby ktoś był zainteresowany organizacją takiego wykładu to dajcie znać :)

Tymczasem ja nadrabiam zaległości na blogu i w przygotowaniu są następujące wpisy:
1. Tomek vs Marian - runda jesienna (podsumowanie braterskiej rywalizacji na jesień)
2. Urodziny w Londynie - wyjazd niespodzianka (opis wyjazdu do Londynu z mniej biegowego punktu widzenia - będzie filmik!)
3. Co zrobić gdy zgubisz się w lesie na Islandii? Wstać! (opis mojej kilkudniowej delegacji do Islandii - mnóstwo wrażeń)
4. Zgrupowanie techniczno-relaksacyjne w Żelazku (krótki opis treningów wraz z mapami. Mam nadzieję, że Mary mnie tutaj wyręczy ;))

Korzystając z okazji że już tu jestem zwracam uwagę na ostatni wpis z cyklu 'Zdrowy styl życia', a mianowicie ten o koktajlach: http://tomimary.blogspot.com/2013/10/ukryta-sia-ksiazka.html
Zrobienie takiego koktajlu jest banalnie proste i szybkie, a smakują rewelacyjnie i dostarczają dużą dawkę witamin i minerałów. Polecam!